ぎっくり腰も同様ですが

外反母趾の治療手段として、手で行う体操も、有名なホーマン体操も、自分の意思や筋力でやるわけですが、外力による他動運動になるので筋力アップの効果はないという事は理解しておかなければなりません。 病院等の医療機関による専門的 … [Read more…]