元気がない状況でも

ルテインは、ニラや枝豆などの緑黄色野菜に含まれている物質なので食べて補給することもできますが、疲れ目の緩和を望むのなら、サプリメントで補うのがおすすめです。 「適切な睡眠時間を取れない状態が続いて、疲労が慢性化している」 … [Read more…]