日頃から体を動かしていても

「内臓まわりの脂肪を燃やし、BMIの数値を低減させるのでダイエットにもってこいだ」という噂が広まり、乳酸菌の仲間であるラクトフェリンがここ数年話題をさらっています。 シニアで身体を動かすのが困難だとおっしゃる方でも、ジム … [Read more…]

スマホやパソコンを長時間使用したことによる溜まった眼精疲労により

この何年かパソコンが普及したこともあって、肩こりや首の痛みに困っている人が急増しているのですが、首の痛みを引き起こす一番の誘因は、頭が首よりも前に出た姿勢をずっと続けたままやめない環境にあります。 腰痛や背中痛については … [Read more…]